CMD-Selbsttest: Anzeichen erkennen

Beantworten Sie die folgenden Fragen. Wenn Sie viele dieser Fragen mit "Ja" beantworten, könnte es ratsam sein, einen Zahnarzt oder CMD-Spezialisten für eine gründliche Untersuchung zu konsultieren.

Kiefer- und Gesichtsschmerzen

  • Haben Sie Schmerzen im Kiefer oder in den Kiefergelenken, insbesondere beim Kauen oder Sprechen? (Ja/Nein)
  • Spüren Sie Schmerzen oder Verspannungen im Gesichtsbereich, zum Beispiel in den Wangen oder Schläfen? (Ja/Nein)
  • Treten diese Schmerzen auch in Ruhe oder nachts auf? (Ja/Nein)


Geräusche und Bewegungen des Kiefers

  • Hören Sie ein Knacken, Knirschen oder Reiben im Kiefer, wenn Sie den Mund öffnen oder schließen? (Ja/Nein)
  • Fällt es Ihnen schwer, den Mund vollständig zu öffnen oder zu schließen? (Ja/Nein)
  • Fühlt sich Ihr Kiefer manchmal blockiert oder „festgehalten“ an? (Ja/Nein)


Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen

  • Haben Sie häufig Kopfschmerzen, insbesondere im Stirn-, Schläfen- oder Hinterkopfbereich? (Ja/Nein)
  • Leiden Sie unter Nackenverspannungen oder Nackenschmerzen? (Ja/Nein)
  • Strahlen diese Schmerzen manchmal in die Schultern oder den Rücken aus? (Ja/Nein)

Ohrsymptome

  • Haben Sie regelmäßig Ohrenschmerzen ohne erkennbare Ursache (wie eine Entzündung)? (Ja/Nein)
  • Leiden Sie an Tinnitus (Ohrgeräusche wie Pfeifen oder Rauschen)? (Ja/Nein)
  • Haben Sie manchmal Schwindel oder Gleichgewichtsprobleme? (Ja/Nein)


Zähneknirschen und Zähnepressen

  • Knirschen Sie nachts mit den Zähnen, oder wurde Ihnen dies schon von jemandem gesagt? (Ja/Nein)
  • Drücken Sie tagsüber häufig unbewusst die Zähne zusammen? (Ja/Nein)
  • Spüren Sie morgens nach dem Aufwachen ein Gefühl der Erschöpfung oder Muskelverspannungen im Kiefer? (Ja/Nein)


Weitere unspezifische Symptome

  • Fühlen Sie sich häufig müde oder erschöpft, besonders morgens? (Ja/Nein)
  • Haben Sie Schmerzen oder ein Brennen im Augenbereich oder bemerken unscharfes Sehen? (Ja/Nein)
  • Haben Sie Verspannungen oder Schmerzen im unteren Rücken oder anderen Bereichen, die sich mit Stress verschlimmern? (Ja/Nein)

Auswertung

0-3x „Ja“: Es besteht kein offensichtlicher Hinweis auf eine CMD. Sollten dennoch Beschwerden auftreten, die Sie beeinträchtigen, ist es ratsam, diese mit einem Arzt oder Zahnarzt zu besprechen.

4-8x „Ja“: Sie haben einige mögliche Anzeichen einer CMD. Es könnte hilfreich sein, sich genauer untersuchen zu lassen, vor allem, wenn die Beschwerden Ihren Alltag einschränken.

9 oder mehr „Ja“: Ihre Antworten deuten auf mehrere Anzeichen einer CMD hin. Eine professionelle Abklärung bei einem Zahnarzt oder CMD-Spezialisten ist empfehlenswert.

Dieser Test dient als Orientierungshilfe. Nur ein Facharzt kann eine genaue Diagnose stellen und einen individuellen Behandlungsplan erstellen.